Понедельник. новый. отличный

Неделю буду считать калории. хочу употреблять не больше 500-600.
потому, что мне уже стыдно. жир сплошной. и вообще, надо иметь совесть и возвращать свои косточки :р
На сегодня план уже выполнила)
Утро:   ок 60 г творога + 1,5 ч.л клубничного варенья (втоптала вчера всю баночку. теперь варенька нет. вообще :( )
            кофе (а как же без него ;)
            1 черносливинка/1 курага/ ок 7 изюминок
            1 грецкий орешек/ 2 дольки грейпа
            
В универе: злаковый батончик GoodDay с курагой (обожаю его! самый вкусный,кстати, из      злаковых.спасибо житомирскому)
 Обед:  ок 45 г капустного салата + ол. масло
            1 яйцо
            0,5 ч.л. игры какой-то рыбной

           кофе+ 50г морожного

Сейчас: кофе
              сигаретка
              1/5 лимона

итого. где то ок 600 и вышло вроде..

день отличный.
порадовал.
и Ты порадовал. в особенности :3

в колонках
Take That – Kidz
Kleerup – Thank You For Nothing



п.с. на улице погода шикааааарнейшая!
весна. спасибо.